Образовательная программа | Саморазвитие

Онлайн курс. Почувствуй жизнь

Момент настал

Программа объединяет лучшие методики и практики персонального развития из моего двадцатилетнего опыта в коучинге и образовании для взрослых

Вы сможете досконально проанализировать свой эмоциональный опыт, снять внутренние барьеры, переосмыслить внутренние установки, расставить приоритеты и построить свой новый образ и стратегию успешной жизни.

  • Прислушивайтесь к своему сердцу
  • Выбирайте свои желаемые состояния
  • Осознанно создавайте свою жизнь

Действуйте!

10
уроков
60
страниц рабочей тетради
40
Упражнений для самостоятельной практики
3000
человек в мире, прошедших программу

Все уроки заранее записаны и находятся в вашем личном кабинете

Каждый урок займет у вас 15 минут на просмотр и около часа на самостоятельную практику.

Дополнительно:

  • практики к каждому модулю
  • доступ в закрытую группу
  • доступ к специальным поддерживающим мероприятиям


Кому подходит этот курс

Программа идеально подойдет тем, кто:

строит карьеру в бизнесе или управляет проектами, уже знаком с термином "личная трансформация", чувствует в ней потребность и хочет найти дополнительные ресурсы для качественного прорыва


ощущает фрустрацию и потребность в поддержке и опоре для качественного шага в реализации собственного потенциала, а также возможности использовать все доступные ресурсы для изменений

чувствует, что стоит на пороге перемен и хочет спроектировать их в успешном ключе, проанализировав имеющийся опыт и выстроив стратегию успешного личного развития


Формула успеха

  • <p>Исследуй себя.</p>

    Исследуй себя.

    Найди ответ на вопроc: "Чего ты на самом деле хочешь достигнуть, когда всего достигнешь?"

  • <p>Обрети ясность.</p>

    Обрети ясность.

    Когда ты действуешь c позиции человека, точно знающего ответ на вопрос "Зачем" - ты точно получишь те результаты, которые хочешь получить

  • <p>Расставь приоритеты.</p>

    Расставь приоритеты.

    Мы живем в мире, который построен на планировании и формировании стратегий. А что если мы будем планировать исходя из того, что является финальным желаемым чувством, которое ты ожидаешь получить?

  • <p>Действуй!</p>

    Действуй!

    Вы научитесь жить в согласии со своими желаемыми чувствами и использовать эти состояние для формирования намерения, а также в моменты сложных выборов и больших перемен.

Ваша возможность соединиться с вашими желаниями

Познать себя

Исследуя свою чувственную природу, желания, эмоции, настроение, каждый сможет получить абсолютную ясность для формирования своего будущего.

Сомневаетесь?

Подумать и сделать свой выбор

Я выбираю: любовь, красоту, удовольствие, гармонию.
Нравится?

Мы действительно имеем возможность и обладаем достаточным количеством энергии для того, чтобы проживать наши уроки легко и в удовольствие.

Быть творцом своей жизни

Чувства формируют наши мысли и взгляды. Мысли формируют наши действия и привычки.

  • Чувства
  • Мысли
  • Привычки

Внесите существенные изменения в один из этих аспектов, и ваша жизнь поменяется!

  • Урок 1. Знакомство

    На вводном уроке мы познакомимся, узнаем о ступенях программы, сути и ходе методик, которые будут применяться как на практических занятиях, так и в самостоятельной работе.


  • Урок 2. Запускаем процесс изменений

    Давайте начнем с чувств. Мы не всегда можем поменять наши условия жизни, но мы совершенно точно можем изменить свое к ним отношение.
    Ваши ключевые состояния = чувства, которые вы хотите испытывать.
    На этой сессии мы научимся быть внимательными к себе и держать фокус на своих чувствах.

  • Урок 3. Путь исследователя

    В этом уроке мы сделаем несколько упражнений, в результате которых вы поймете, что действительно нужно изменить, а чему нужно быть благодарным в жизни.

  • Урок 4. Первые шаги к определению желаемых чувств

    На этом уроке мы опять исследуем, смотрим и выбираем: не испытывать боль роста, а испытывать радость нового, делать более осознанный выбор в отношении того, что мы чувствуем.

  • Урок 5. Наши чувства — наша ценность

    То, что как вы строите базу и критерии для самооценки, будет долго и устойчиво влиять на ваше восприятие себя и мира вокруг. Вопрос восприятия себя не самый простой, но я приглашаю вас принять контрастный душ эмоций, для усиления вашей психологической устойчивости.

  • Урок 6. Новый взгляд на старые планы

    Мечты тоже имеют срок годности, мы отпустим некоторые старые планы, уступив место мечтам, которые соответствуют истине о том, что вы желаете.

  • Урок 7. Усиливаем намерение

    Вы когда-нибудь задумывались, что лежит в основе ваших решений? На этом уроке мы поймем, что движет вашими амбициями, что приводит к появлению нового обещания - или почему вы его забыли или отпустили?

  • Урок 8. Интеграция чувств и желаний

    Теперь мы направляемся на территорию Преднамеренного Творения. Ваш инструмент и ваша волшебная формула - это ваши основные желаемые чувства. Сегодня мы творим из сердца - и это все меняет.

  • Урок 9. Проявленность наших желаний.

    Я собираю все, что когда-либо узнал о проявленности, и предлагаю вам попробовать некоторые практики. Практики этого урока представляют собой набор методов и идей, которым меня учили на протяжении многих лет.

  • Урок 10. Практики для устойчивых изменений

    В этом уроке собраны практики, которые помогут вам закрепить новые навыки планирования. Я безмерно благодарна вам за то, что находите возможность принимать знание и быть открытыми к своим чувствам, к своей наполненной чувствами жизни.

Отзывы и рекомендации

Когда Ирину представили как e-xecutive коуча с перечислением опыта и достижений у меня возникло чувство доверия к ней как к профессионалу, но уже после первой сессии я поняла, что есть доверие к Ирине как к человеку. Очень профессиональная работа с запросами клиентов. Не ожидала, что уже после первой сессии произойдут такие существенные изменения в моем отношение к себе, своим достижениям и своему развитию.
Елена. М
Владелица сети ресторанов
Я записался на программу “С чистого листа” потому-что увидел совершенно новый подход к работе со своим прошлым опытом, делал несколько попыток раньше, понимал, насколько это большой ресурс и очень благодарен за разработку такого комплексного и в тоже время легкого формата обучения.
Никита C
Предприниматель
Во время прохождения программы “С чистого листа" поняла, что мои “грабли” - это бесконечное соревнование с собой, не успеваю насладиться одним призом - уже на пути к следующему. Сначала начала злиться на себя, а потом пришло понимание через определение своих ключевых приоритетов и ясность того, что стоит поменять. Благодаря курсу картинка будущего стала вырисовываться ярче и точнее.
Марина Б
Владелица сети мебельных салонов
Мне очень понравилась работа над пониманием своей ценности. Ценности не в смысле “цены”, а в смысле моего ключевого таланта. Как ни странно это привело к балансу в работе и жизни.
Анастасия Г
Мульти-медиа продакшн менеджер
Мне было очень сложно определить более четко, что в моей жизни является негативным событием, а что позитивным, но было внутреннее желание делить все на белое и черное. За месяц занятий с Ириной поняла, что не все так плоско. Ирина помогла увидеть насколько моя жизнь насыщенная и интересная, и я уже могу быть абсолютно довольна теми достижениями, о которых забыла. Вернулся утраченный энтузиазм и вкус к жизни.
Светлана Х
ВП, крупная российская корпорация
Ирина Кулигина

"Я искренне благодарна за открытость, готовность меняться и драйв, с которым вы ко мне приходите".

Стоимость участия

10 000 руб.
Оплатить

Преподаватель

Регистрация на

Онлайн курс. Почувствуй жизнь

Отправляя форму, я даю согласие на обработку моих персональных данных

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта и большего удобства его использования. Продолжая пользоваться сайтом, вы подтверждаете, что были проинформированы об использовании файлов cookies сайтом и согласны с нашей политикой конфиденциальности. Вы можете отключить файлы cookies в настройках Вашего браузера или отказаться от пользования сайтом при несогласии с условиями сбора и использования cookies. Для чего нужны файлы cookies: для корректной работы регистрационных форм и отображения информации на сайте.