И мы начинаем верить, что мир относительной реальности, в котором мы живем, является проявлением всеобъемлющего Великого Разума или Большого Сознания, или Квантового поля, или Божественной природы (выбираем в зависимости от вашей базовой философской концепции) без которой ничего не существовало бы. Все, что существует, является тесно взаимосвязанной частью этого бОльшего Сознательного Целого.
И я точно согласна с тем, что доступ к этому бОльшему — это не вопрос знания, догмы или доктрины, а непосредственный опыт умеющего наблюдать.
Помните…
Мир на Земле начинается с мира в нашей душе …
У каждого из нас двойная природа: эго и Высшее Я. Высшее Я — это та самая Искра внутри. Эго — провокатор — лицо нашего страха и разделенности, но именно недовольство нашего Эго побуждает искать более глубокую связь с жизнью.
Американский ученый и психолог Джоан Борисенко так формулирует Цель человеческой жизни: «Открыть наш союз с Божественным, не выходя за пределы этой жизни, а становясь полностью живым здесь и сейчас, через дарение и получение любви и сострадания.»
И вот что она пишет о своих исследованиях древних мистических практик, во время своей работы в Медицинской Школе Гарварда.
«Как ученый я не могу ничего «доказать» о нашем отношении к энергии, дающей нам жизнь. Как психолог я могу сказать, что опыт соединения с Высшим меняет жизнь. Он снимает большую часть озабоченности нашего эго самооценкой и сравнением с другими. Он успокаивает тревогу, снимает депрессию, вызывает сострадание и придает жизни людей преобразующее чувство смысла и цели.»
Зимние праздники во многих традициях — это шанс получить неописуемый опыт прикосновения к Священной Тайне. Это чувство сложно поддается описанию. Абсолютный покой, трансцендентное блаженство, сострадание, милосердие и связь с гораздо большим целым, которое непросто передать словами.
Когда на заднем плане спит, жалуется, осуждает, обвиняет и болтает наше эго, большая реальность союза со священным кажется в любую минуту готова выйти из занавеса.
Для каждого из нас она может иметь свою уникальную форму: первый подарок ребенка, встреча нового года в священном месте, долгожданная встреча с любимыми, подарок Тайного Санты. Этот отклик внутри всегда был рядом, просто ждал, когда прекратится болтовня.
Современная нейробиология доказывает, что когда разум размышляет о себе, о своем и чужом, активируется нейронная цепь, называемая сетью режима по умолчанию. Мы волнуемся. Мы суетимся. Мы повторяем истории, которые вызывают страдания и вызывают негативные эмоции. Но когда ум успокаивается, и мы приходим в настоящий момент, сеть режима по умолчанию отключается. Ощущение обособленности ослабевает, и мы чувствуем, что являемся частью единого целого.
Небольшие проблески более глубокой реальности приходят и уходят для большинства из нас, но они могут быть настолько мимолетными, что мы их почти не замечаем. Но когда мы обращаем внимание, мягко ухаживая за этим опытом на практике, формируются более стабильные нейронные сети. Временные мистические состояния консолидируются в более стабильные черты посредством процесса, называемого самонаправленной нейропластичностью. Когда наше намерение состоит в том, чтобы осознавать хорошее и наслаждаться восхитительными ощущениями, тогда мы медленно, но верно трансформируемся. . .становимся счастливее, добрее, здоровее и дарим больше подарков миру и другим людям. С нами также намного веселее быть рядом, мы излучаем заразительную радость и легкость ...
У каждого из нас есть моменты воспоминаний, когда мы оказываемся перед красотой заката, улыбкой ребенка или светом в глазах незнакомца. В такие моменты мы чувствуем себя как дома в своем теле, уверенные, счастливые, благодарные, любящие и связанные с единой паутиной жизни.
В других случаях эта связь исчезает, и мы принимаем более ограниченную перспективу. Страх потери, покинутости и отказ от любви образует оболочку вокруг наших сердец и затемняет внутренний свет, который всегда присутствует, всегда призывая нас вспомнить, кто мы есть на самом деле.
Когда начинается сезон праздников, убедитесь, что у вас есть время для себя, чтобы расслабиться, насладиться этим временем по-настоящему.
Делайте перерывы, гуляйте на природе, если позволяет погода, и экономьте время, чтобы навещать семью и друзей. Какая ирония судьбы (которую я испытывала много раз!), часто подготовка к празднику вызывает стресс и заставляет проявлять себя не лучшим образом.
Самая важная подготовка — это расслабиться и послушать историю из той традиции, которой вы следуете.
Я предлагаю вам прочитать любую короткую историю, которая поможет вам соединить свое тело с духовным опытом.
Я обожаю сказку «Маленький принц», каждый раз читаю в эти дни. Радуюсь и сострадаю, смеюсь и плачу.
Полностью погружаюсь в состояние собственной уязвимости…
…в этот самый момент вся моя природа становится открытой для чуда…